Przegladaj kategorie

Uncategorized

2 artykuły

Jak radzić sobie z lękiem przed terapią?

Wielu z nas cierpi na lęk przed terapią, ale jest to problem, który można skutecznie zminimalizować. Lęk przed terapią może wynikać z różnych powodów, takich jak obawa przed niewiadomym, obawa przed oceną czy stigmatyzacją. Bez względu na to, jak silny jest Twój lęk, pamiętaj, że zawsze można go pokonać. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego występuje lęk przed terapią, oraz podpowie, jak sobie z nim radzić.