Zmarszczki i wiotkość skóry – poznaj skuteczny zabieg liftingujący
Wraz z wiekiem osłabieniu ulega naturalna zdolność skóry do regeneracji, czego efektem jest coraz większa wiotkość skóry i zmarszczki. Nowoczesne zabiegi liftingujące są w stanie ten proces skutecznie spowolnić, a nawet cofnąć jego niektóre skutki. Odkryj możliwości liftingu HIFU, który wykorzystuje działanie skoncentrowanych ultradźwięków.
Czy alkohol uzależnia psychicznie czy fizycznie?
W ośrodku leczenia uzależnień można spotkać się z wieloma przypadkami alkoholików. Ale czy alkohol to przede wszystkim uzależnienie psychiczne, fizyczne, czy może oba? Zapraszamy do lektury.
Dlaczego warto inwestować w siebie i swoje zdrowie psychiczne?
Żyjemy w czasach, które charakteryzują się nieustannym pośpiechem i presją, aby sprostać rosnącym wymaganiom zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. W tej niekończącej się gonitwie za sukcesem często zapominamy o najważniejszym aspekcie - naszym zdrowiu psychicznym. Stres, będący nieodłącznym elementem współczesnego życia, ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie i ogólne zdrowie. Inwestowanie w swoje zdrowie psychiczne jest nie tylko dobre dla samopoczucia, ale także konieczne, aby cieszyć się pełnią życia.
Jak radzić sobie z odrzuceniem? Wrażliwość nie jest czymś złym!
Jak radzić sobie z odrzuceniem? To temat, który dotyczy każdego z nas. Odrzucenie to bolesna część naszego życia społecznego. Zrozumienie tego, jak radzić sobie z odrzuceniem, może zdecydowanie poprawić samopoczucie i poczucie własnej wartości.
Jak radzić sobie z silnym stresem? Przewlekły stres to twój wróg!
Jak radzić sobie z silnym stresem? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, bez względu na wiek, płeć czy zawód. Zapraszamy do tekstu, w którym podpowiadamy skuteczne metody na zniwelowanie napięcia i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu.
Jak radzić sobie z hejtem – poradnik o walce z nienawiścią w internecie
Jak radzić sobie z hejtem – to pytanie, które dziś zadaje sobie wielu z nas. Hejt w internecie to niestety zjawisko powszechne. Niezależnie od wieku, profesji czy zainteresowań każdy z nas może stać się jego ofiarą. Przeczytaj, jak skutecznie stawić mu czoła.
Jak radzić sobie z atakami paniki? Skuteczne metody
Jak radzić sobie z atakami paniki? Najważniejszym sposobem są techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe. Duże znaczenie ma też zdrowy tryb życia. Przeczytaj, gdzie szukać pomocy i zobacz, jak wygląda leczenie ataków paniki.
Jak pokonać strach przed leczeniem kanałowym?
Strach przed leczeniem kanałowym jest powszechny, ale jak każdy lęk, można go pokonać. Poznanie źródeł tego strachu i sposobów radzenia sobie z nim może uczynić Twoją wizytę u dentysty mniej stresującą i przede wszystkim bardziej efektywną.
Jak radzić sobie z samotnością? Skuteczne sposoby
Jak radzić sobie z samotnością? Samotność to stan, z którym może się zmagać każdy z nas. Pojawia się nagle, albo narasta stopniowo przez dłuższy czas. Istotne jest, aby nie ignorować tego uczucia i podejmować działania, które pomogą ci radzić sobie z uczuciem osamotnienia.
Jak radzić sobie z zazdrością i zaborczością?
Jak radzić sobie z zazdrością i czym jest ta emocja? Zazdrość to złożone i przykre uczucie, które może zakłócać harmonię i spokój w twoim życiu. Psycholodzy i psychoterapeuci opracowali jednak skuteczne metody radzenia sobie z tym uczuciem zazdrości. Przeczytaj i poznaj je!
Czy medyczna marihuana może być rozwiązaniem na depresję?
Współczesna medycyna nieustannie szuka nowych, skutecznych metod leczenia depresji, choroby, która dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Medyczna marihuana, znana również jako medyczna cannabis, zyskuje na popularności jako potencjalna terapia. Czy jednak może ona stanowić prawdziwe rozwiązanie na depresję?
Jak radzić sobie z lękiem przed terapią?
Wielu z nas cierpi na lęk przed terapią, ale jest to problem, który można skutecznie zminimalizować. Lęk przed terapią może wynikać z różnych powodów, takich jak obawa przed niewiadomym, obawa przed oceną czy stigmatyzacją. Bez względu na to, jak silny jest Twój lęk, pamiętaj, że zawsze można go pokonać. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, dlaczego występuje lęk przed terapią, oraz podpowie, jak sobie z nim radzić.
Lęk przed burzą i piorunami. Skąd się bierze brontofobia i jak ją pokonać?
Lęk przed burzą, czyli brontofobia lub astrapofobia, to problem dotykający wiele osób. Czy jednak naprawdę jesteś zmuszony żyć w ciągłym strachu, gdy na niebie zbierają się ciemne chmury? Ten artykuł pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się twój lęk i w jaki sposób możesz go pokonać.
Najpierw psycholog czy psychiatra? Jak wybrać specjalistę?
Najpierw psycholog czy psychiatra? Którego ze specjalistów odwiedzić, poszukując pomocy w rozwiązaniu problemów natury psychicznej? Dowiedz się, jaką drogę obrać i czym się kierować, podejmując decyzję!
Badania prenatalne – jak poradzić sobie z diagnozą?
Badania prenatalne mają uspokoić rodziców, dać im nadzieję na urodzenie zdrowego i silnego dziecka. Niestety nie zawsze tak się dzieje. Diagnoza może być druzgocąca. Jak sobie z nią poradzić? Jakie znaczenie dla rodziców mają badania prenatalne?
Dziecko się okalecza? Psycholog czy psychiatra muszą wkroczyć!
W przypadku, gdy dziecko się okalecza, psycholog czy psychiatra muszą zostać powiadomieni i podjąć odpowiednią terapię. Jeśli zauważysz cokolwiek niepokojącego, nie zwlekaj ze zgłoszeniem się po pomoc! Do kogo udać się w pierwszej kolejności?
Depresja – psycholog czy psychiatra? Wybierz właściwego specjalistę!
Czy wiesz, że najczęściej występującą chorobą cywilizacyjną XXI wieku jest depresja? Psycholog czy psychiatra to specjaliści, do których musisz zwrócić się o pomoc, jeśli podejrzewasz, że twój zły nastrój to coś więcej niż chwilowy stan, wywołany np. pogodą.
Ile trwa wizyta u psychologa? Poznaj odpowiedź i przygotuj się na sesję!
Ile trwa wizyta u psychologa? Pytanie to zadaje sobie wiele osób rozważających udanie się do specjalisty. Dowiedz się, ile masz czasu, aby uniknąć zaskoczenia i móc przygotować się jak najlepiej do tego ważnego spotkania.
Jak wygląda wizyta u psychologa? Przygotuj się na spotkanie z terapeutą!
Jak wygląda wizyta u psychologa? O co będzie pytał specjalista i co najważniejsze… jak się przemóc, aby stanąć przed jego drzwiami, aby nie zrezygnować w ostatniej chwili? Poznaj odpowiedź na te i inne pytania!
Czym jest zmęczenie psychiczne i w jaki sposób się objawia?
Czasami życie zaczyna się wydawać zbyt trudne, a długotrwałe stresy i napięcia mogą prowadzić do poczucia wyczerpania i zmęczenia psychicznego. Wszyscy, młodzi czy starzy, od czasu do czasu doświadczamy tego nieprzyjemnego uczucia. Ale czym dokładnie jest zmęczenie psychiczne i jak można je rozpoznać? W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak można zidentyfikować i poradzić sobie z tym problemem, wykorzystując różne metody i narzędzia.
Lekarz psychiatra – czym zajmuje się ten specjalista, kiedy warto się do niego udać i czy rozmowa online wystarczy?
Lekarz psychiatra to specjalista zajmujący się zdrowiem psychicznym człowieka. Jego zadaniem jest rozpoznawanie chorób i zaburzeń psychicznych, pomoc farmakologiczna pacjentom, którzy na nie cierpią, a także pomoc pacjentom znajdującym się w innych trudnych sytuacjach życiowych i psychicznych. Poznaj dokładnie tego specjalistę.
Czy dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, ale czy zdajemy sobie sprawę z tego, jak dużą rolę w jego utrzymaniu odgrywa dieta? W tekście omawiamy, jak dieta może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, jakie produkty warto włączyć do swojej diety i jakie usługi cateringowe oferują gotowe, zbilansowane posiłki. Pokazujemy także, jak obliczyć swoje BMI.
Borderline – objawy, test i diagnoza. Sprawdź cechy osobowości z pogranicza
Borderline – objawy, test, leczenie. Pograniczne zaburzenie osobowości jest trudne do zdiagnozowania, a leczenie wymaga stałej opieki psychoterapeuty. Jak sprawdzić chwiejność emocjonalną?
Bulimia – objawy, test zaburzeń odżywiania, leczenie i skutki
Bulimia – objawy, test i nieodwracalne skutki. Takie rodzaje zaburzeń odżywiania jak anoreksja i bulimia stanowią niebezpieczne choroby psychiczne i wymagają leczenia. Dlatego, jeżeli podejrzewasz u siebie tę chorobę, nie zwlekaj i rozwiąż test.
Jak pokonać strach przed dentystą?
Strach przed dentystą jest powszechnym problemem, który dotyka wiele osób i może prowadzić do unikania wizyt u stomatologa,…
Jak braki w uzębieniu wpływają na pewność siebie?
Braki w uzębieniu mogą mieć negatywny wpływ na pewność siebie i samoocenę. Osoby z brakami w uzębieniu często…
Koszt wizyty u psychologa w roku 2023
Wizyta u psychologa to kosztowne przedsięwzięcie, które może być trudne do sfinansowania w budżecie domowym. W roku 2023…
Jak pomóc dziecku znaleźć przyjaciela?
Jak pomóc dziecku znaleźć przyjaciela? Jako rodzic zapewne przejmujesz się brakiem kontaktu z rówieśnikami twojego dziecka. Nie zawsze jest to powód do obaw. Możesz jednak w pewien sposób pomagać maluchowi w budowaniu relacji.
Jak pomóc alkoholikowi wyjść z ciągu? Detoks alkoholowy
Jak pomóc alkoholikowi wyjść z ciągu? Pierwszym krokiem do trzeźwości jest szczera rozmowa i odstawienie alkoholu. Następnie należy poddać się detoksowi alkoholowemu oraz terapii uzależnień.
Jak pomóc dziecku z autyzmem? Rozwój dziecka ze spektrum autyzmu
Jak pomóc dziecku z autyzmem? To pytanie zadają sobie wszyscy rodzice dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Najważniejsze jest zrozumienie natury problemu, a także cierpliwość, wyrozumiałość i nauka prawidłowej komunikacji.
Jak pomóc osobie po traumie z zespołem stresu pourazowego (PTSD)?
Jak pomóc osobie po traumie? Katastroficzne przeżycia często powodują stany lękowe, depresję, a nawet gniew lub poczucie win, z którymi ciężko radzić sobie samemu. Warto próbować pomóc osobie, która przeżywa objawy PTSD.
Jak pomóc osobie uzależnionej od amfetaminy?
Jak pomóc osobie uzależnionej od amfetaminy i jak rozpoznać, że ktoś zażywa narkotyki? Niektóre zachowania mogą na to wskazywać. Jeśli masz obawy, że ktoś z twojego otoczenia jest uzależniony, koniecznie reaguj i rozmawiaj.
Jak pomóc osobie z niską samooceną podnieść poczucie własnej wartości?
Jak pomóc osobie z niską samooceną wyjść z negatywnego schematu myślenia? Wiara w siebie musi pochodzić z wnętrza. Zdecydowanie łatwiej zdobyć się na zmianę przekonań o samym sobie posiadając odpowiednie wsparcie ze strony kochającej osoby.
Jak pomóc osobie z zaburzeniami odżywiania?
Jak pomóc osobie z zaburzeniami odżywiania wrócić do prawidłowych nawyków żywieniowych? Najważniejsze, aby nie stawiać samodzielnie diagnozy i powstrzymać się od oceniających komentarzy. Rozmawiaj i słuchaj, aby wypracować wzajemne zaufanie.
Jak pomóc osobie, która się tnie, przestać się samookaleczać?
Jak pomóc osobie, która się tnie? Pierwszym krokiem jest przeprowadzenie szczerej rozmowy i jasne okazanie tego, że chcesz pomóc – bez oceniania czy krytykowania. Jeśli temat ten cię przytłacza, nie wahaj się samemu skorzystać z konsultacji u psychoterapeuty.
Jak pomóc osobie z myślami samobójczymi?
Jak pomóc osobie z myślami samobójczymi? Najważniejsze jest okazanie empatii i wsparcia. Osoby w kryzysie mogą skorzystać z telefonów zaufania. Niektórzy jednak wołają o pomoc w bardziej subtelny sposób. Nigdy nie pozostawaj obojętnym na niepokojące zachowania.
Jak pomóc alkoholikowi, który nie widzi problemu i nie chce się leczyć?
Jak pomóc alkoholikowi, który nie widzi problemu w tym, jak często lub dużo pije? Najlepiej zacząć od szczerej, dobrze zaplanowanej rozmowy. Musi odbyć się, gdy alkoholik jest trzeźwy. Skuteczne może okazać się też wyraźne pokazanie choremu konsekwencji jego picia.
Marihuana medyczna – skuteczne narzędzie terapeutyczne w leczeniu raka?
Marihuana medyczna jest jednym z wielu potencjalnych narzędzi terapeutycznych, które mogą być stosowane w leczeniu raka. Chociaż wykazano, że marihuana medyczna ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwutleniające, jej skuteczność w leczeniu raka nie została jeszcze pełnie udowodniona. Wiele badań wskazuje jednak, że marihuana medyczna może być skutecznym narzędziem terapeutycznym do leczenia raka.
Darmowy psycholog – jak uzyskać pomoc i gdzie jej szukać
Coraz więcej osób cierpi na depresję, ataki paniki czy nerwice. Takie osoby wymagają pomocy specjalistów, takich jak psycholog, psychiatra czy terapeuta. Nie każdy może sobie jednak pozwolić na prywatną, kosztowną wizytę czy terapię. Poniżej wskazujemy, gdzie znaleźć można darmowego psychologa.
Gabinet psychologiczny w domu – czy to dobry pomysł?
Gabinet psychologiczny w domu to rozwiązanie, które dla wielu osób może być bardzo kuszące. Koszty wynajęcia osobnego lokalu mogą być przytłaczające, zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają pracę w zawodzie.
Lektury psychologiczne – tytuły, które warto znać.
Niejeden z nas lubi czasem usiąść wygodnie w fotelu i zagłębić się w lekturze ciekawej książki. Nie zawsze musi być to jednak opasłe, naukowe tomisko lub kolejna powieść szpiegowska. Wręcz przeciwnie — dobrym pomysłem jest sięgnięcie na przykład po książkę psychologiczną. Jeśli dobrze wybierzesz, masz szansę na taką lekturę, która da Ci dawkę solidnej wiedzy oraz zachęci do refleksji na kilka najbliższych wieczorów.
Czy marihuaną da się wyleczyć depresję lekooporną?
Gdy depresja przybiera postać lekooporną, warto rozważyć wdrożenie leczenia marihuaną medyczną. Przynosi ono zadowalające efekty i pozwala uporać się z uciążliwymi objawami. Dowiedz się więcej o znaczeniu marihuany w walce z depresją!
Czy można wziąć zwolnienie lekarskie z powodu złego samopoczucia psychicznego?
Zwolnienie lekarskie wystawia lekarz na podstawie przeprowadzonego wywiadu i badań. Oznacza ono czasową niezdolność do pracy. Najczęstszą przyczyną L4 jest zły stan fizyczny. Czy można wziąć zwolnienie z powodu złego samopoczucia psychicznego? Sprawdź!
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Wizyta u psychologa czasami jest koniecznością. Nieraz trzeba konsultacji, rozmowy i wsparcia. Dzięki psychologowi można rozwiązać wiele problemów,…
Zatajenie choroby psychicznej przed ślubem. Co zrobić w takiej sytuacji?
W Kościele Rzymskokatolickim przed ślubem młoda para zobowiązana jest do spisania tzw. protokołu przedślubnego, w którym deklarują między innymi, że są świadomi wszelkich chorób przyszłego współmałżonka. W tym artykule wyjaśniamy jakie są konsekwencje zatajenia choroby psychicznej przed ślubem.
Rozwój psychiczny i fizyczny dziecka – kiedy dziecko zaczyna skakać?
Rodzic obserwujący rozwój swojego dziecka odczuwa prawdziwą dumę i radość. Kiedy dziecko zaczyna skakać, to oznacza, że osiągnęło jeden z progów rozwoju fizycznego. Z artykułu dowiesz się, kiedy właściwie maluch zaczyna skakać!
Dziecko uzależnione od telefonu – jak mu pomóc?
Częste korzystanie ze smartfona to domena nie tylko wśród nastolatków. Coraz częściej pierwsze oznaki fonoholizmu obserwuje się już u dzieci w wieku 7 lat. Dziecko uzależnione od telefonu to problem wielu rodziców. Dowiedz się, gdzie szukać pomocy.