Przegladaj kategorie
Psychoterapia
14 artykułów
Subcategories
Jak radzić sobie z odrzuceniem? Wrażliwość nie jest czymś złym!
Jak radzić sobie z odrzuceniem? To temat, który dotyczy każdego z nas. Odrzucenie to bolesna część naszego życia społecznego. Zrozumienie tego, jak radzić sobie z odrzuceniem, może zdecydowanie poprawić samopoczucie i poczucie własnej wartości.
Jak radzić sobie z silnym stresem? Przewlekły stres to twój wróg!
Jak radzić sobie z silnym stresem? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, bez względu na wiek, płeć czy zawód. Zapraszamy do tekstu, w którym podpowiadamy skuteczne metody na zniwelowanie napięcia i przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu.
Jak radzić sobie z hejtem – poradnik o walce z nienawiścią w internecie
Jak radzić sobie z hejtem – to pytanie, które dziś zadaje sobie wielu z nas. Hejt w internecie to niestety zjawisko powszechne. Niezależnie od wieku, profesji czy zainteresowań każdy z nas może stać się jego ofiarą. Przeczytaj, jak skutecznie stawić mu czoła.
Stres – jak sobie z nim radzić? Kilka skutecznych sposobów
Męczy cię stres? Jak sobie z nim radzić? Istnieje wiele sposobów na pokonanie stresu. Możesz próbować zrobić to samodzielnie lub skorzystać z pomocy specjalisty. Przeczytaj i dowiedz się, jak zmniejszyć stres!
Jak radzić sobie z lękiem? Sprawdzone sposoby na stany lękowe
Jak radzić sobie z lękiem i zwalczyć uciążliwe objawy? Jedną ze sprawdzonych metod jest terapia poznawczo-behawioralna. Specjaliści zalecają również stosowanie technik relaksacyjnych. Przeczytaj, co jeszcze możesz zrobić, by wyleczyć zaburzenia lękowe.
Jak radzić sobie ze złością? Emocje pod kontrolą
Jak radzić sobie ze złością – to pytanie, które często zadajemy sobie, gdy odczuwamy negatywne emocje. Jak je wyrażać w bezpieczny sposób? A może lepiej je tłumić? Poznaj wskazówki specjalistów i naucz się zarządzać złością!
Psycholog – czy potrzebne skierowanie? Jak umówić się do specjalisty?
Nie wiesz, jak umówić się do psychologa? Czy potrzebne skierowanie do tego specjalisty? Poznaj szczegóły, aby szybko i sprawnie przejść przez proces rejestracji oraz oszczędzić sobie dodatkowego stresu.
Syndrom paryski – zjawisko psychologiczne w sercu miasta miłości
Syndrom paryski jest zaskakującym zjawiskiem, które może zaskoczyć podróżników odwiedzających stolicę Francji. Ta tajemnicza dolegliwość potrafi przekształcić marzenie o idealnej podróży w nieoczekiwany koszmar. Czy jesteś gotowy dowiedzieć się więcej?
Jak przekonać nastolatkę do wizyty u psychologa? Sprawdzone sposoby
Jak przekonać nastolatkę do wizyty u psychologa? Nie jest to proste zadanie, ale nie niemożliwe do wykonania. Wykazując się cierpliwością i wrażliwością, możesz osiągnąć cel. Poznaj sposoby, które mogą się sprawdzić!
Jak przygotować się do wizyty u psychologa? Sprawdź i nie daj się zaskoczyć!
Jak przygotować się do wizyty u psychologa, aby nie stresować się przed pierwszym spotkaniem? To ważne informacje, które musisz poznać, by nic cię nie zaskoczyło i nie zdenerwowało.
Najpierw psycholog czy psychiatra? Jak wybrać specjalistę?
Najpierw psycholog czy psychiatra? Którego ze specjalistów odwiedzić, poszukując pomocy w rozwiązaniu problemów natury psychicznej? Dowiedz się, jaką drogę obrać i czym się kierować, podejmując decyzję!
Ile trwa wizyta u psychologa? Poznaj odpowiedź i przygotuj się na sesję!
Ile trwa wizyta u psychologa? Pytanie to zadaje sobie wiele osób rozważających udanie się do specjalisty. Dowiedz się, ile masz czasu, aby uniknąć zaskoczenia i móc przygotować się jak najlepiej do tego ważnego spotkania.
Jak wygląda wizyta u psychologa? Przygotuj się na spotkanie z terapeutą!
Jak wygląda wizyta u psychologa? O co będzie pytał specjalista i co najważniejsze… jak się przemóc, aby stanąć przed jego drzwiami, aby nie zrezygnować w ostatniej chwili? Poznaj odpowiedź na te i inne pytania!
Czym jest zmęczenie psychiczne i w jaki sposób się objawia?
Czasami życie zaczyna się wydawać zbyt trudne, a długotrwałe stresy i napięcia mogą prowadzić do poczucia wyczerpania i zmęczenia psychicznego. Wszyscy, młodzi czy starzy, od czasu do czasu doświadczamy tego nieprzyjemnego uczucia. Ale czym dokładnie jest zmęczenie psychiczne i jak można je rozpoznać? W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak można zidentyfikować i poradzić sobie z tym problemem, wykorzystując różne metody i narzędzia.