Odpoczynek psychiczny w górach
Jeśli szukasz sposobu na relaks i oderwanie się od codziennych obowiązków, wyjazd w góry może być doskonałym rozwiązaniem. Odpoczynek psychiczny w górach oferuje wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu. Czym dokładnie jest ten rodzaj wypoczynku i dla kogo jest przeznaczony? Oto kilka informacji, które warto poznać przed podjęciem decyzji o wyjeździe w góry.
Objawy seksoholizmu? Test na uzależnienie od seksu pomoże rozpoznać seksoholika
Objawy seksoholizmu – test na seksoholizm istnieje? Jeśli podejrzewasz u siebie lub kogoś bliskiego brak kontroli nad zaspokajaniem własnych potrzeb seksualnych przeczytaj ten artykuł.
Depresja poporodowa – objawy, test i leczenie. Sprawdź, czy masz depresję
Depresja poporodowa, objawy, test – od czego zacząć? W ciągu ostatnich lat coraz więcej mówi się o depresji u kobiet w okresie okołoporodowym. Przed młodą matką pojawia się wiele nowych obowiązków i wyzwań, więc obniżenie nastroju jest naturalną reakcją, ale kiedy należy skorzystać z konsultacji z lekarzem?
Objawy ADHD u dzieci – test pozwala sprawdzić, czy dziecko jest nadpobudliwe
Objawy ADHD u dzieci – test może rozwiązać wątpliwości i odpowiedzieć na pytanie, czy dziecko może mieć zespół deficytu uwagi. Dowiedz się więcej z artykułu.
Test na depresję – skala depresji Becka pomoże sprawdzić stopień obniżenia nastroju
Test na depresję online nie może zastąpić badania lekarskiego i nie służy do samodzielnej diagnozy, jednak może pomóc w podjęciu decyzji, czy należy udać się do specjalisty.
Objawy alkoholizmu – test na uzależnienie. Czy cierpisz na chorobę alkoholową?
Objawy alkoholizmu? Test pomoże ci sprawdzić, czy problem alkoholowy cię dotyczy. W artykule przedstawiamy kilka pomocnych testów na alkoholizm.
Anoreksja – objawy, test psychologiczny SCOFF
Anoreksja – objawy, test, leczenie i powikłania. Taką drogą przechodzi wiele osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, które aktualnie stają się coraz częstsze i dotykają coraz młodsze dzieci. Dlatego, jeżeli podejrzewasz tę chorobą u siebie lub kogoś bliskiego, koniecznie dowiedz się więcej o anoreksji.
ChAD – test na chorobę dwubiegunową. Poznaj objawy
ChAD – test lub kwestionariusz zaburzeń nastroju pozwala na rozpoznanie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Wówczas pacjent może rozpocząć leczenie i uniknąć huśtawki nastrojów w przyszłości. Przeczytaj uważnie artykuł, aby poznać objawy, które mogą wskazywać na tę chorobę.
DDA – objawy, test i cechy charakterystyczne dorosłych dzieci alkoholików
DDA, objawy, test – od czego zacząć? Syndrom DDA jest dosyć powszechny w naszym kraju, jednak nadal niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę i często nawet nie bierze pod uwagę, że może go to dotyczyć.
Objawy demencji – test przesiewowy pomaga wykryć choroby otępienne
Objawy demencji – test przesiewowy pomoże wykryć chorobę we wczesnym stadium i spowolnić upośledzanie funkcji mózgu. Na czym polega? Odpowiadamy.
Pierwsze objawy Alzheimera – test zegara i kwestionariusz MMSE
Pierwsze objawy Alzheimera? Test rysowania zegara i MMSE to proste narzędzia, które pozwalają diagnozować pacjentów na wczesnym etapie choroby. Dowiedz się, na czym polegają.
Jak pomóc dziecku z trudnościami w nauce?
Jak pomóc dziecku z trudnościami w nauce? Najpierw należy ustalić, skąd właściwie biorą się te problemy – rzadko jest to wina samego dziecka. Zamiast karać, pracuj nad kształtowaniem u niego ciekawości i koncentracji.
Jak pomóc nastolatkowi radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc nastolatkowi radzić sobie z emocjami? Złość, strach czy gniew nie są negatywnymi emocjami – są w życiu niezbędne. Sprawdź, jak pomóc młodzieży radzić sobie z frustracją w zdrowy sposób.
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami? Przede wszystkim nie upraszczaj emocji dziecka. Jako rodzic, stanowisz przykład i autorytet. Naucz się zdrowo podchodzić do skomplikowanego świata własnych emocji i tych, które doświadcza dziecko.
Jak pomóc dziecku bitemu w domu – jak reagować na przemoc domową?
Jak pomóc dziecku bitemu w domu? Nie pozostawaj obojętny na krzywdzenie dziecka. Możesz zareagować bezpośrednio lub zgłosić problem do odpowiedniej placówki. Istnieje kilka różnych opcji interwencji.
Jak pomóc osobie uzależnionej od gier komputerowych?
Jak pomóc osobie uzależnionej od gier komputerowych? Zacznij od szczerej rozmowy, a następnie naucz poświęcać czas na inne czynności, poza przebywaniem w wirtualnym świecie. Skuteczna może okazać się także terapia.
Jak pomóc osobie z nerwicą? Leczenie nerwicy
Jak pomóc osobie z nerwicą? Najważniejsze jest okazanie swojego wsparcia i zaoferowanie pomocy. Dotarcie do osoby z nerwicą lękową nie zawsze jest proste. Mimo wszystko, twoje działania mogą okazać się terapeutyczne.
Jak pomóc osobie w żałobie po śmierci bliskiej osoby?
Jak pomóc osobie w żałobie? Utrata kogoś bliskiego pozostawia po sobie ogromną pustkę, poczucie krzywdy, a nawet lęk. W takiej kryzysowej sytuacji ważne jest, aby okazać swoje wsparcie i zaproponować realną pomoc.
Jak pomóc osobie w depresji, która nie chce się leczyć?
Jak pomóc osobie w depresji, która nie chce się leczyć? Najlepiej wesprzeć ją swoją obecnością i zainteresowaniem. Rozmawiaj, okaż szczerą troskę i zrozumienie. Próbuj namówić chorego na wizytę u lekarza, lecz nie bądź przy tym nachalny.
Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków wyjść z nałogu?
Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków? Nigdy nie ignoruj tego problemu. Jeśli podejrzewasz, że ktoś z twoich bliskich zażywa narkotyki, reaguj. Zacznij od szczerej rozmowy i postaraj się skierować narkomana na specjalistyczne leczenie.
Jak pomóc osobie z atakiem paniki? Pierwsza pomoc podczas napadu
Jak pomóc osobie z atakiem paniki, która myśli, że przeżywa zawał lub inne zagrażające jej życiu zaburzenie działania organizmu? Najważniejszy jest regularny oddech i spokojne myśli. Zapewniaj o bezpieczeństwie i rozpraszaj uwagę od ataku. Co jeszcze możesz zrobić?
Jak pomóc osobie zastraszonej – ofierze przemocy psychicznej?
Jak pomóc osobie zastraszonej lub ofierze przemocy fizycznej? To bardzo trudna sytuacja, a często niełatwo ją rozpoznać. Znaczna część przemocy domowej dzieje się za zamkniętymi drzwiami. Powodami do niepokoju mogą być widoczne siniaki lub stłumione krzyki.
Jak pomóc narkomanowi, który nie chce się leczyć? Wskazówki i porady
Jak pomóc narkomanowi, który nie chce się leczyć? Motywacją do zmian mogą być negatywne konsekwencje przewyższające uczucie przyjemności i ulgi dostarczane przez zażywanie środków odurzających. Sprawdź, jak rozmawiać z narkomanem, by pomóc mu wyjść z nałogu.
Jak pomóc osobie z depresją na odległość? Czego nie mówić?
Jak pomóc osobie z depresją na odległość? Gdy nie możesz przytulić ani potrzymać za rękę cierpiącego bliskiego, ciężko nie popaść w uczucie bezsilności. Fizyczna odległość wcale nie oznacza, że nie możesz pomóc osobie zmagającej się z depresją.
Jak pomóc alkoholikowi, który nie chce się leczyć? Wskazówki i porady
Jak pomóc alkoholikowi, który nie chce się leczyć? Podjęcie leczenia uzależnienia od alkoholu wymaga przede wszystkim zdania sobie sprawy z istnienia problemu, co bywa jednym z trudniejszych kroków. Sprawdź, jak może wyglądać skuteczna interwencja.
Uzależnienie od kupowania kosmetyków – przyczyny, sposoby walki
Zauważyłaś, że wydajesz dużo pieniędzy na kosmetyki, które nie są ci potrzebne? Koniecznie zapoznaj się z artykułem, w którym omawiamy problem uzależnienia od kupowania kosmetyków oraz przedstawiamy sposoby radzenia sobie z zakupoholizmem.
Dowiedz się, jak pokonać strach przed dentystą!
Jak pokonać strach przed dentystą? To ważne pytanie, które zadaje sobie naprawdę wiele osób! Jak przekonać się do wizyt w gabinecie stomatologicznym i nie zaniedbać uzębienia? Przedstawiamy interesujące porady!
Zwolnienie lekarskie z powodu depresji – kto może wystawić?
Depresja to zaburzenie psychiczne, które dotyka coraz więcej osób między 20. a 40. rokiem życia. Obniżenie nastroju, trudności z koncentracją mogą zmniejszyć efektywność pracownika. W takiej sytuacji przysługuje mu zwolnienie lekarskie. Kto może wystawić L4? Przeczytaj!
Jak makijaż wpływa na samopoczucie kobiety? Dlaczego warto się malować?
Nie od dziś wiadomo, że zadowalający własny wizerunek zwiększa pewność siebie, co z kolei pozytywnie wpływa na samopoczucie. Najprostszym sposobem na poprawę wyglądu jest makijaż. Przeczytaj, dlaczego warto się malować!
Zdrowie psychiczne a jazda samochodem
Możliwość prowadzenia samochodu znacznie poprawia komfort życia. Warto jednak pamiętać, że nie każdy powinien siadać za kierownicą. Prowadząc samochód, trzeba cieszyć się zarówno dobrym zdrowiem psychicznym, jak i fizycznym.
Hiperseksualność- problem czy zaleta?
Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że pociąg seksualny jest nieodłączną częścią naszego życia i egzystencji.…
Dentofobia. Strach przed dentystą u dorosłych
Dentofobia u dorosłych to ciągle jeszcze bardzo poważny problem. Skąd bierze się paniczny lęk przed kontaktem ze stomatologiem i jak sobie z nim radzić? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu.
Lęk przed kotami. Przyczyny, objawy i leczenie.
Każda fobia bardzo utrudnia życie. Nawet spokojne rasy kotów, które nikomu nie wyrządzają krzywdy, mogą wywołać u niektórych…
Kwiatoterapia- na co pomaga?
Nie da się ukryć, że w obecnej rzeczywistości, niezwykle często przychodzi się nam zmagać z różnego rodzaju problemami,…
Zaburzenia dysocjacyjne – na czym polegają? Poznaj przyczyny, objawy, a także rodzaje zaburzeń konwersyjnych!
Zaburzenia dysocjacyjne to złożone i trudne schorzenie, które zazwyczaj dotyka osób doświadczających ciężkiej traumy. Jak przebiega diagnozowanie i leczenie chorych? Sprawdź!
To już ostatni papieros! Nikotynizm – czym jest uzależnienie od nikotyny?
Czym jest nikotynizm? Palenie tytoniu to dość powszechny nałóg, który bardzo trudno zwalczyć. Dowiedz się, jakie są objawy uzależnienia od papierosów i jakimi sposobami sobie z nim radzić.
Uzależnienie od gier komputerowych. Jak rozpoznać uzależnienie od komputera i gier? Jakie są objawy uzależnienia od gier?
Uzależnienie od gier komputerowych dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jest to poważny nałóg, w którym osoba uzależniona spędza dużo czasu w świecie wirtualnym i zaniedbuje swoje obowiązki oraz bliskich. Jakie są objawy i skutki uzależnienia od gier?
Uzależnienie od pornografii – częste korzystanie z pornografii to nałóg. Leczenie uzależnienia od pornografii z pomocą seksuologa
Uzależnienie od pornografii nie jest wcale takie nietypowe. Częste oglądanie pornografii może doprowadzić do uzależnienia i wywołać negatywne skutki. Jakie są objawy tego nałogu? Kiedy rozpocząć leczenie? Tego dowiesz się w niniejszym artykule.
Kiedy masturbacja staje się nałogiem. Uzależnienie od masturbacji – objawy i skutki nałogowego onanizmu
Kompulsywna masturbacja to zaburzenie, którego nie można lekceważyć. Uzależnienie od masturbacji może prowadzić do problemów w sferze seksualnej, rodzinnej i zawodowej. Dowiedz się, czym jest uzależnienie od masturbacji i jak je leczyć.
Czy można się uzależnić od seksu? Seksoholizm – przyczyny, objawy, skutki erotomanii, terapia dla seksoholików
Seksoholizm, inaczej zwany erotomanią, jest to patologiczne nasilenie zachowań seksualnych u człowieka, zarówno aktywności seksualnej, jak i erotycznych zainteresowań. Czy można go leczyć? Kiedy jest niepokojący?
Uzależnienie od alkoholu to trudny do zwalczenia nałóg. Alkoholik nie zauważa problemu i nie chce leczyć alkoholizmu
Utrata kontroli nad ilością spożywanego alkoholu może być pierwszym sygnałem uzależnienia. Poznaj fazy choroby alkoholowej, dowiedz się, jakie są objawy alkoholizmu i kiedy niezbędne jest specjalistyczne leczenie.
Fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu. Nadużywanie telefonu to nałóg – poznaj objawy uzależnienia od smartfona
Nadmierne korzystanie ze smartfona może doprowadzić do uzależnienia. Czym jest uzależnienie od telefonu? Jakie są objawy fonoholizmu? Jak pokonać uzależnienie? Piszemy o tym w poniższym artykule.
Lęk napadowy – na czym polega lęk paniczny? Sprawdź, jakie są przyczyny, objawy i skutki zespołu lęku napadowego!
Lęk napadowy jest jednym z rodzajów zaburzeń nerwicowych, które dotykają wielu osób. To schorzenie charakteryzuje się napadami paniki i narastającym poczuciem zagrożenia. Sprawdź, jak sobie z tym radzić!
Nerwica natręctw – zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Jak powstrzymać natrętne myśli? Czym jest OCD? Sprawdź!
Nerwica natręctw nazywana jest zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym. Osoby borykające się z tym schorzeniem doświadczają natrętnych myśli, niekontrolowanych gestów i zachowań. Sprawdź, jak przebiega leczenie!
Mutyzm wybiórczy u dzieci – zaburzenie lękowe. Dlaczego dziecko nie mówi? Jak leczyć to schorzenie? Sprawdź!
Mutyzm wybiórczy jest schorzeniem, które bardzo często dotyczy najmłodszych. Dziecko milczy, gdy znajduje się nowej i trudnej dla niego sytuacji, która wywołuje strach lub niepewność. Sprawdź, czym jest mutyzm wybiórczy i jak go leczyć!
Fobia społeczna – test Liebowitza. Wykonaj go i sprawdź, czy powinieneś udać się do specjalisty!
Jednym ze schorzeń, które powinny być rozpoznane przez psychologa lub psychiatrę, jest fobia społeczna. Test Leibowitza pozwoli Ci określić poziom lęku, na który cierpisz. Dowiedz się więcej na ten temat!
Zaburzenia adaptacyjne – reakcja na ciężki stres. Na czym polegają zaburzenia adaptacyjne? Jakie są metody leczenia?
Zaburzenia adaptacyjne to reakcja na silny stres, niespodziewaną sytuację w życiu lub traumatyczne wydarzenie. Nieumiejętność poradzenia sobie z napotkaną trudnością może prowadzić między innymi do stanów depresyjnych.
Fobie – zaburzenia lękowe w postaci fobii mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jak przebiega leczenie fobii!
Fobie to zaburzenia, które mogą znacząco utrudnić życie. Każdy człowiek czegoś się boi. Strach jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie lub zupełnie nową sytuację. Jednak gdy jest bardzo silny i nieadekwatny do zagrożenia może obniżać komfort życia.